Suor e isotônicos
Ao suarmos perdemos água, por causa disso sentimos sede. A sede é uma reação natural que indica a falta de água no corpo.
Algumas pessoas que praticam muito exercícios, bebem isotônicos. Isotônicos são bebidas compostas por água, sais minerais e carboidratos, ideais para reposição de água e sais minerais perdidos por meio do suor durante uma atividade física, os isotônicos contém muitos sais minerais e carboidratos por isso só atletas que perdem muito suor em atividades físicas devem beber os isotônicos.
As propagandas dizem que as pessoas que bebem os isotônicos terão seus corpos reidratados imediatamente, mas os isotônicos foram feitos para atletas reporem a água e os sais minerais que perdem por meio do suor, treinando.
Os rins podem sobrecarregar em excesso nas pessoas que bebem isotônicos diariamente e não perdem água e sais minerais. Os isotônicos contêm corantes que são ruins para o nosso organismo.
Os isotônicos são ótimos para esportistas, mas para pessoas que não praticam exercícios constantemente são maléficos.


